Тарілка здорового харчування

Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити.
Сократ

Правильне та збалансоване харчування — це запорука здоров’я та довголіття. Воно забезпечує високий рівень працездатності, покращує розумову діяльність, підвищує імунітет, допомагає уникати різних захворювань, підтримувати вагу. І це зовсім не означає, що потрібно сідати на жорстку дієту, обмежуючи себе майже в усьому. Зовсім ні, слід лише навчитися вміло поєднувати продукти та їхні складові дотримуватися правильних харчових звичок.
Часто карантин сприймають як своєрідну відпустку, люди розслабляються і перестають дотримуватися звичного режиму харчування, який підлаштований під робочий графік.
Вихованці нашого закладу завжди дотримуються правил раціонального і здорового харчування та взяли участь у челенджі «Тарілка здорового харчування». Як доказ цьому, вони продемонстрували приклад оформлення «тарілки здорового харчування», і одноголосно дійшли висновку: «Наш організм — це складний механізм, від злагодженої роботи якого залежить загальне самопочуття та настрій. Щоб повноцінно працювати, йому необхідний заряд енергії, джерелом якої є їжа. Саме вона підтримує всі важливі процеси життєдіяльності, і чим здоровіше харчування, тим швидше оновлюється організм і тим довше він залишається молодим. Те, що ми їмо, впливає на роботу мозку, а тому й на наш емоційний стан. Залишатися завжди здоровим та енергійним просто! Ми є те, що ми їмо».

#HealthySchools_UA: заради здорових і радісних школярів «Тарілка здорового харчування на карантині». Загальноосвітня санаторна школа-інтернат І-ІІІ ступенів Хортицької національної академії.

Опубліковано Юлею Искоростенською Четвер, 2 квітня 2020 р.

#HealthySchools_UA: заради здорових і радісних школярів «Тарілка здорового харчування на карантині». Загальноосвітня санаторна школа-інтернат І-ІІІ ступенів Хортицької національної академії.

Опубліковано Юлею Искоростенською Четвер, 2 квітня 2020 р.

#HealthySchools_UA: заради здорових і радісних школярів «Тарілка здорового харчування на карантині». Загальноосвітня санаторна школа-інтернат І-ІІІ ступенів Хортицької національної академії.

Опубліковано Юлею Искоростенською Четвер, 2 квітня 2020 р.